อยากนอน แต่นอนแล้วไม่ยักหลับ

[civi angel]

เฮ่อ เคยมีอารมณ์นี้ป่าวค่ะ ง่วง เพลีย อยากนอน แต่พอนอนจริง ๆ ดันนอนไม่หลับ 

[Octillion]

ฟังเพลงก่อนนอน ไม่นานก็หลับ ไม่ก็ตาสว่างทั้งคืนเลย   

[ZODA]

เข้ามาร้องเพลงกล่อม  ส่งน้องเล็กเข้านอนครับ

อ่านหนังสือ  ก็น่าจะช่วยได้นะครับ  หนังสือเรียนงี้ หลับสบายยยยยย.... 

[Ernestino]

เป็นทุกคืนเลยครับ นอนดึกจนชิน พอจะนอนไวๆมั่งไม่ยอมหลับ จนกว่าจะถึงเวลาเดิม

[pher]

ออกกำลังกาย เลย ครับ วิ่งหรือทำไรก็ได้
หรือไม่ก็เปิดแอร์เย็นๆๆๆๆๆ นอน 

[kapum]

แนะนำให้ทำอย่างอื่น ที่ไม่ใช่net

เพราะขนาดเมื่อวันก่อน ขับรถตั้งแต่ตี2ยันกลับมาถึงบ้าน 3 ทุ่ม (กาแฟไป5กระป๋อง ไม่นับm150) ขับไปเกือบพันโล ขากลับแวะล้างหน้า เกือบ10ปั้ม

ง่วงเพลียสุดๆ พอถึงบ้านโดดขึ้นเตียงตาสว่างซะงั้น :'( :'( :'(  พลิกไปมาห้าตลบก็ไม่หลับ เลยลุกมาเล่นnet ตาใสเลยเล่นไปเล่นมา ดูเวลาอีกที ตี 4 

ง่วงขึ้นมาทันทีเลย 

[j_nobita]

  จิตใจว้าวุ่น มีเรื่องอะไรอยู่ในสมองหรือเปล่าครับ แนะนำให้อ่านหนังสือ จะหลับสบายครับ 

[NOOK]

เคยเป็นเหมือนกัน  ทรมานมากมาย สุดท้ายมานอนตอนคนอื่นเค้าตื่นกัน :'(

[s_kungten]

  เป็นโรคนอนไม่หลับมานานแล้วอ่ะค่ะ

   ตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่...

  ทรมานมากเลยอ่ะ

   บางทีนอนตั้งกะ 4 ทุ่ม ตี 3 ยังรู้สึกตัวอยู่เลย

   แล้วก็มาหลับสนิทบนรถบริษัทแทน
 :'( :'( :'(

[daido_s]

  ไม่ยักเป็น

[natt]

นอนเที่ยงคืนทุกคืนครับ

[neat_boy?]

หัวซุกหมอน นอนแล้วก็หลับตา ในฝันเห็นท้องฟ้า หาดทราย นางฟ้าสวมชุดกระโปรงแดง ..หลับจนเช้าแทบไม่อยากตื่น
/เม็ดทราย ณ ชายหาดจรุงใจ

[Nuttaphon]

หัวซุกหมอน นอนแล้วก็หลับตา ในฝันเห็นท้องฟ้า หาดทราย นางฟ้าสวมชุดกระโปรงแดง ..หลับจนเช้าแทบไม่อยากตื่น
/เม็ดทราย ณ ชายหาดจรุงใจ

  ปู่นัทโพสแต่ละอันนี่ ฮาจิงๆ 

อ่านหนังสือ ฟังเพลงเบาๆ ทำสมองให้ว่าง อย่าเก็บอะไรมาคิดฟุ้งซ่าน เด๋วก็หลับคับ

[kapum]

  เป็นโรคนอนไม่หลับมานานแล้วอ่ะค่ะ

   ตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่...

  ทรมานมากเลยอ่ะ

   บางทีนอนตั้งกะ 4 ทุ่ม ตี 3 ยังรู้สึกตัวอยู่เลย

   แล้วก็มาหลับสนิทบนรถบริษัทแทน
 :'( :'( :'(

คิดถึงใครอยู่หรือป่าวจ๊ะ

[s_kungten]

คิดถึงใครอยู่หรือป่าวจ๊ะ

  อันนั้นก็ส่วนนึงอ่ะค่ะ


 :'(  นอนไม่หลับตั้งก๊ะเด็กๆๆ เลยเตี้ยแบบนี้ง่ะ

[Nuttaphon]

  อันนั้นก็ส่วนนึงอ่ะค่ะ


 :'(  นอนไม่หลับตั้งก๊ะเด็กๆๆ เลยเตี้ยแบบนี้ง่ะ

มันเกี่ยวกับเตี้ยยังไงนิ งง

[civi angel]

  อันนั้นก็ส่วนนึงอ่ะค่ะ


 :'(  นอนไม่หลับตั้งก๊ะเด็กๆๆ เลยเตี้ยแบบนี้ง่ะ

มานมผลด้วยเรอะ ว่าแล้วทำไม เตี้ยเหมือนกาน ฮือ ๆๆ รู้งี้ หัดตัวเองให่หลับเร็ว ๆ ก็ดีอ่ะ  :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

[Bezy]

มานมผลด้วยเรอะ ว่าแล้วทำไม เตี้ยเหมือนกาน ฮือ ๆๆ รู้งี้ หัดตัวเองให่หลับเร็ว ๆ ก็ดีอ่ะ  :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'( :'(

 

[Octillion]

ขำอย่างเดียวไม่พอ ต้องคิดถึงด้วย   

[Bezy]

ขำอย่างเดียวไม่พอ ต้องคิดถึงด้วย   

อ่านะ  คิดถึงความหวานหรอครับ

 

[Tony]

ลองเปิดไฟนอนครับ ถ้ามีไฟสีส้มยิ่งหลับดีนัก ไม่รู้เป็นไร แต่พอนอนไม่หลับก็จะเปิดไฟแล้วอ่านหนังสือจนหลับไปเลย
บางทีพออ่านหนังสือแล้วจะหลับจะหลับ พอลุกไปปิดไฟ ตาสว่างเฉยเลย หลังๆ เลยเปิดไฟนอน

[spot less ness]

ต้องปล่อยวางครับ แล้วจะสบายเอง ทำใจให้สบาย หรือไมก็นั่งสมาธิครับ