|
หัวข้อ: Trip การดูแลตัวเองเมื่อปวดหัวไมเกรน เริ่มหัวข้อโดย: doydew ที่ 20 เมษายน 2009, 12:00:52 8) พอดีปวดหัวไมเกรนขึ้นมา โทรปรึกษาคุณเพื่อนที่เป็นหมอแล้ว บวกกับการอ่านข้อมูลทางเน็ต เลยเอามาฝากพี่ๆน้องๆครับ
Tips สำหรับการดูแลตัวเอง ขั้นแรกถ้ารู้สึกปวดให้ใช้น้ำแข็งประคบจะช่วยบรรเทาปวดได้มากหรือ ใช้ยาระงับปวด แต่ไม่ว่าจะใช้ยาอะไรก็ควรใช้อย่างระมัดระวังที่ดีควรใช้ยาตามแพทย์สั่ง นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ แต่อย่างไรก็ตามก็ไม่ควรนอนมากเกินไป เมื่อเกิดอาการปวดหัว ลองปลีกตัวไปหาที่เงียบสงบ ห้องมืด แล้วนอนพักสักครู่ คุณก็จะรู้สึกดีขึ้น หลีกเลี่ยงช็อคโกแลต ชีส ไวน์ อาหารปรุงแต่งต่างๆ เช่น อาหารที่มีไนเตรท หรือผงชูรสมากๆ เพราะจะทำให้อาการปวดเพิ่มมากขึ้น ดื่มน้ำเปล่า เลี่ยงแอลกอฮอล์ และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เพื่อเลี่ยงชนวนที่ :-[ ดูแลตัวเองกันดีดีนะครับ หัวข้อ: Re: Trip การดูแลตัวเองเมื่อปวดหัวไมเกรน เริ่มหัวข้อโดย: j_nobita ที่ 20 เมษายน 2009, 12:15:45 ;) ทำการบ้านเป็นประจำทุกวัน ช่วยแก้ไมเกรนได้อย่างดีเยี่ยม ;)
หัวข้อ: Re: Trip การดูแลตัวเองเมื่อปวดหัวไมเกรน เริ่มหัวข้อโดย: Aod61 : มิสซิสซิปปี้ ที่ 20 เมษายน 2009, 12:16:32 ขอบคุณมากครับ
ผมก็เป็นบ่อยนะ โดยเฉพาะช่วงวันหยุด ไอ้โรค 'มาย เฟนส์' เนี้ย มันชวนไปกินข้าว แต่ทำไมเช้ามามันถึงปวดหัวทุกทีเลย ผมเลยมีทริปว่า อย่างซี่มันต้องถอน :o หัวข้อ: Re: Trip การดูแลตัวเองเมื่อปวดหัวไมเกรน เริ่มหัวข้อโดย: masaru ที่ 20 เมษายน 2009, 12:25:02 ;) ทำการบ้านเป็นประจำทุกวัน ช่วยแก้ไมเกรนได้อย่างดีเยี่ยม ;) ;) วันละ 3 วิ หัวข้อ: Re: Trip การดูแลตัวเองเมื่อปวดหัวไมเกรน เริ่มหัวข้อโดย: Aod61 : มิสซิสซิปปี้ ที่ 20 เมษายน 2009, 12:33:19 ;) วันละ 3 วิ มาว่าพี่ผมทำไม >:( >:( >:( พี่แจ๊คอยู่เฉยๆ เดี๋ยวผมเคลียร์ให้ พี่แจ็คเค้าเน้นปริมาณเฟ้ย ไม่เน้นคุณภาพ :P :P หัวข้อ: Re: Trip การดูแลตัวเองเมื่อปวดหัวไมเกรน เริ่มหัวข้อโดย: j_nobita ที่ 20 เมษายน 2009, 12:34:36 ;D ตรูจะเตะทั้งคู่เลย ;D
หัวข้อ: Re: Trip การดูแลตัวเองเมื่อปวดหัวไมเกรน เริ่มหัวข้อโดย: masaru ที่ 20 เมษายน 2009, 12:37:40 ปริมาณมันแปรผกผันกะอายุครับ
กรณีคุณชูเกียรติผมว่าอาทิตย์ละครั้งหรือครึ่งครั้งน่าจะเหมาะสมที่สุด แล้วก็อย่าไปใช้พวกสารเคมีในการปลุก หรือ ชะลอ นะครับ พวกนี้ผลข้างเคียงมันเยอะ จะได้ไม่คุ้มเสีย /นพ.มาทะลุ หัวข้อ: Re: Trip การดูแลตัวเองเมื่อปวดหัวไมเกรน เริ่มหัวข้อโดย: Aod61 : มิสซิสซิปปี้ ที่ 20 เมษายน 2009, 12:42:45 ปริมาณมันแปรผกผันกะอายุครับ กรณีคุณชูเกียรติผมว่าอาทิตย์ละครั้งหรือครึ่งครั้งน่าจะเหมาะสมที่สุด แล้วก็อย่าไปใช้พวกสารเคมีในการปลุก หรือ ชะลอ นะครับ พวกนี้ผลข้างเคียงมันเยอะ จะได้ไม่คุ้มเสีย /นพ.มาทะลุ อ้าวคุณหมอเค้าออกมาเตือนแล้ว แผนการที่จะมาซื้อสเปย์ยาชา ที่นักฟุตบอลเค้าใช้ฉีดกัน ขอให้ยกเลิกนะครับ คุณพี่โนบิ หัวข้อ: Re: Trip การดูแลตัวเองเมื่อปวดหัวไมเกรน เริ่มหัวข้อโดย: miracle ที่ 20 เมษายน 2009, 13:15:58 ูู^
^ ตาม 3 หนุ่มข้างบนเข้ามาดูวิธีแก้ไมเกรนของพี่แจ๊คค่ะ ;D ;D ;D ;D หัวข้อ: Re: Trip การดูแลตัวเองเมื่อปวดหัวไมเกรน เริ่มหัวข้อโดย: j_nobita ที่ 20 เมษายน 2009, 13:28:38 :'( กระทู้ไปซะละ จขกท คงปลื้มน่าดู .....
หัวข้อ: Re: Trip การดูแลตัวเองเมื่อปวดหัวไมเกรน เริ่มหัวข้อโดย: @GuY ที่ 20 เมษายน 2009, 13:32:36 เสี่ยทำการบ้านหรือลวกก๋วยเตี๋ยว?
หมอบอก...ลวกก๋วยเตี๋ยว ทำให้ไม่ปวดหัว เพราะได้ปลดปล่อย (http://web.src.ku.ac.th/somchai/-%20Kariean/00265%20Happy%20B%20-%20Day%20%E0%B8%9B%E0%B8%B5%E0%B8%99%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B9%81%E0%B8%AE%E0%B9%89%E0%B8%9B%E0%B8%9B%E0%B8%B5%E0%B9%89%E0%B9%81%E0%B8%9A%E0%B8%9A%E0%B8%99%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1%20%E0%B9%86%20%E0%B9%81%E0%B8%95%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%A1%E0%B9%83%E0%B8%88%20%E0%B9%82%E0%B8%94%E0%B8%A2%20%20%E0%B8%AB%E0%B8%A1%E0%B8%AD%E0%B8%88%E0%B9%8A%E0%B8%B2%E0%B8%9A%20%202005-09-30%20184029%20Powered%20by%20%20212cafe_com_files/00265_31.jpg) หัวข้อ: Re: Trip การดูแลตัวเองเมื่อปวดหัวไมเกรน เริ่มหัวข้อโดย: YUYU ที่ 20 เมษายน 2009, 13:34:28 ^
^ ^ ;D ;D ;D ;D หัวข้อ: Re: Trip การดูแลตัวเองเมื่อปวดหัวไมเกรน เริ่มหัวข้อโดย: j_nobita ที่ 20 เมษายน 2009, 14:07:53 ^
| | | ;D ;D ;D ;D ;D ;D หัวข้อ: Re: Trip การดูแลตัวเองเมื่อปวดหัวไมเกรน เริ่มหัวข้อโดย: pat_meaw ที่ 20 เมษายน 2009, 14:20:55 ^
^ ^ ;D ;D ;D ;D ;D ;D |