เคล็ดลับทำชีวิตแฮปปี้ๆ ...

[CrazyCivic]

           1.งีบทุกวัน วันละ 15 นาที จะช่วยให้สมองแล่น มีสมาธิทำงานได้ดีขึ้น
           2.ทานอาหารเช้าทุกวัน น้ำหนักจะลดมากกว่าอดอาหาร...เหลือเชื่อ!!
           3.ดื่มน้ำเย็นวันละ 4.5 ลิตร น้ำหนักจะลดลงเดือนละครึ่งกิโลกรัม
           4.กินกล้วยวันละ 2 ลูก ลดความเสี่ยงเลือดในสมองตีบได้ 20%
           5.กินปลาทูน่าและเนื้อสัตว์ ลดอัตราการเกิดโรคหัวใจ 25%
           6.ทานวิตามินซี หลังออกกำลังกายหนัก ลดความเสี่ยงเป็นหวัดถึง 50%
           7.กินช็อกโกแลตเดือนละ 3 ชิ้น จะอายุยืนขึ้น 1 ปี เพราะช่วยลดคอเลสเทอรอล
           8.บ้วนปากทันทีหลังอาหาร ลดแบคทีเรียในช่องปาก 30%
           9.กินแอปเปิ้ลวันละ 2 ลูก ลดน้ำหนักได้ปีละ 4.5 กิโลกรัม เพราะเส้นใยในแอปเปิ้ล ช่วยย่อยไขมันและโปรตีน

[Namwhan]

สาระล้วนๆเลย

[masaru]

           1.งีบทุกวัน วันละ 150 นาที จะช่วยให้สมองแล่น มีสมาธิทำงานได้ดีขึ้น

เห็นควรด้วยคร๊าบบบบบบบบบบบ      

[golffyll]

ขอบคุณครับ

จะเอาไปใช้บ้าง

ไม่มีทำให้สูงขึ้นด้วยวิธีง่ายๆแบบนี้บ้างหรอครับ

[jojo-civic 96]

 ส่วนใหญ่ งีบ 15 นาที มักจะกลายเป็น 1 ชั่วโมงทุกที ขอบคุณครับกับสาระดีๆ 

[teelex123]

           1.งีบทุกวัน วันละ 150 นาที จะช่วยให้สมองแล่น มีสมาธิทำงานได้ดีขึ้น

เห็นควรด้วยคร๊าบบบบบบบบบบบ     

[hodo_ebola]

 

[daido_s]

  ขอบคุณสำหรับสาระดีๆครับ

[jibi11]

ขอบคุณสำหรับเคล็ดลับดีๆค่ะ...จะได้นำไปทดลองใช้ดูบ้าง
 

[PareZa]

ขอบคุณมากๆค่ะ

เพิ่มเติม 10.มองโลกในแง่ดี แล้วคุณจะมีความสุขในทุกๆเรื่อง

[virusead]

7.กินช็อกโกแลตเดือนละ 3 ชิ้น จะอายุยืนขึ้น 1 ปี เพราะช่วยลดคอเลสเทอรอล 

[s_kungten]

ขอบคุณสำหรับสาระดีๆค่า

 

[Lamillabo]

           2.ทานอาหารเช้าทุกวัน น้ำหนักจะลดมากกว่าอดอาหาร...เหลือเชื่อ!!
           3.ดื่มน้ำเย็นวันละ 4.5 ลิตร น้ำหนักจะลดลงเดือนละครึ่งกิโลกรัม
           7.กินช็อกโกแลตเดือนละ 3 ชิ้น จะอายุยืนขึ้น 1 ปี เพราะช่วยลดคอเลสเทอรอล
           9.กินแอปเปิ้ลวันละ 2 ลูก ลดน้ำหนักได้ปีละ 4.5 กิโลกรัม เพราะเส้นใยในแอปเปิ้ล ช่วยย่อยไขมันและโปรตีน

...................
เหอะๆ